Istraživanje koje je objavio "International Journal of Obesity" sugeriše da je intenzivna telesna vežba povezana sa smanjenjem unosa hrane. Podaci naučnika s univerziteta u Australiji su prikupljeni praćenjem 17 ispitanika s prevelikom telesnom masom uključenih u cikluse različitih režima telesne vežbe.

Pokazalo se da su učesnici istraživanja nakon mirovanja unosili prosečno 764 kalorije u obroku, a nakon umerene telesne vežbe prosečno 710 kalorija. Nakon nešto intenzivnije vežbe ispitanici su unosili prosečno 621 kaloriju, a nakon najintenzivnijeg ciklusa vežbanja prosečno 594 kalorije.

Istraživači nameravaju sprovesti dodatna testiranja kako bi utvrdili da li telesna vežba povezana sa smanjenjem unosa kalorija i kod osoba normalne telesne mase.

 

Izvor: avaz.ba