Prema istraživanju američkih naučnika spavanje od jednog sata posle ručka pomaže deci u uzrasta od 2 do 5 godina da bolje uče, a test je sproveden na Univerzitetu Amherst u Masačusetsu i u njemu je učestvovalo čerdesetoro dece.
Rezultati su pokazali da je korist od poslepodnevnog kratkog spavanja nakon ručka bila uočljiva tog popodneva i sledećeg dana, a naučnici smatraju da su rezultati istraživanja ključni za konsolidaciju memorije i učenje u mladosti.
Ova saznanja mogla bi da budu korisna i prilikom ocene da li u svim predškolskim ustanovama treba uvesti popodnevni odmor koji uključuje i spavanje, jer trenutno postoje ustanove koje to dozvoljavaju i one koje su protiv toga, naglašavaju naučnici.
Rezultati istraživanja su pokazali da su deca koja su uživala u "poslepodnevnoj siesti" nakon toga ostvarivala značajno bolje rezultate na vizuelno-prostornim testovima, a korist je uočena i narednog dana pa čak iako im tog dana nije bilo dozvoljeno poslepodnevno dremanje.
Nakon kratkog poslepodnevnog spavanja deca su se na testu prisećala 10 posto više informacija nego grupa kojima je spavanje bilo uskraćeno.
Pažljivo praćenje dodatnih 14 učesnika u eksperimentu dovelo je do saznanja da prilikom poslepodnevnog sna kod dece dolazi do pojačane aktivnosti delova mozga koji su ključni za učenje i usvajanje novih informacija.
To je naučnike učvrstilo u mišljenju da dremanje posle ručka ima izuzetno veliki značaj za predškolsku decu jer se na taj način povećava njihova sposobnost za bolje učenje i da bi decu trebalo ohrabrivati da u tom uzrastu kratko spavaju nakon ručka.

 

Izvor: avaz.ba