Mališani dnevno pretrče više kilometara nego profesionalni atletičari, a energija koju potroše tokom dana je tolika da bi odrastao čovek mogao odigrati tri fudbalske utakmice.
Isto važi i za dečake i za devojčice, mada neka istraživanja pokazuju da su dečaci za nijansu aktivniji, što se događa zbog lučenja hormona.
Devojčice, naime, znaju i da se zaigraju nekim statičnim igrama, dok je koncentracija dečaka kraća, pa uglavnom posle desetak minuta igre "u mestu" moraju otrčati koji krug.
Ako vam se čini da je vaše dete teško pratiti, da ne možete da ga stignete kada vam pobegne u parku, ne brinite se, sa tim se suočava čak 89 posto roditelja, pokazalo je jedno internet istraživanje.
Zbog toga je briga o maloj deci sve teža posle 40. godine, jer kod odraslih tada počinje opadati nivo energije i slabi fizička snaga.
Malim maratoncima je, upravo zbog tolike energije koju imaju, potrebna ishrana koja će im obezbediti sve hranjive materije. To znači da trebaju jesti više voća i povrća nego odrasli, odnosno da u organizam trebaju unositi namirnice bogate vitaminima, mineralima, gvožđem i kalcijumom kako bi nadoknadili sve istrčane kilometre tokom dana.

 

Izvor: avaz.ba