Rad za računarom je postao sastavni deo savremenog radnog dana. Neizbežno, ta aktivnost napreže oči i izaziva probleme sa vidom.

Stručnjaci su tim problemima dali zajednički naziv – sindrom kompjuterskog vida (eng. computer vision syndrome – CVS)).

Ako svoj posao obavljate za kompjuterom, to zahteva da su vam oči stalno fokusirane na sadržaj na monitoru i na papire koje imate na stolu. Tako stalno ponavljate isti pokret – pomerate pogled napred-nazad. Takođe, vaše oči se stalno prilagođavaju sadržaju na ekranu da bi mozak mogao da ga interpretira.

U poznijim godinama, rad za kompjuterom postaje još teži, jer očno sočivo postaje manje fleksibilno. Sposobnost fokusiranja na obližnje i udaljene objekte počinje da slabi posle četrdesete godine.

Ako imate sindrom kompjuterskog vida, moguće je da imate sledeće probleme:

*zamagljen vid

*vidite duplirano

*suve, crvene oči

*iritaciju oka

*glavobolje

*bol u vratu ili leđima

Šta možete da uradite?

Smanjite "blesak" monitora. Ako obližnji prozor dodaje nepotrebni sjaj vašem monitoru, promenite položaj kompjutera. Prilagodite osvetljenje u prostoriji tako da kompjuterski ekran ne odskače previše. Možete staviti preko monitora i zaštitni filter.

 

Izvor: smedia.rs