Zavisnost od interneta je već duže vreme uvršćena među psihičke bolesti. To je nažalost samo jedan u nizu poremećaja koji nas može zadesiti zahvaljujući kompjuterima.

Koristimo ih svaki dan ne obraćajući pažnju na posledice – kompjuteri jesu naši veliki prijatelji ali se u nekom momentu okreću protiv nas. Pa da počnemo sa nabrajanjem svih nuspojava svakodnevnog višesatnog sedenja ispred kompjutera:

Bol u kolenima

Možda ste od onih ljudi koji rade kancelarijske poslove. Možda imate običaj da prekrstite noge ili ih stavljate u nezgodan položaj. Bol u kolenima se sve češće javlja kao posledica sedenja pred kompjuterom.

Kompjuterski vid

Provodite li ispred monitora više od tri sata dnevno? Onda je vrlo verovatno da patite od onoga što lekari nazivaju „sindromom kompjuterskog vida”. Ovaj sindrom izaziva umor, ponekad glavobolje, bol vrata i leđa, dvostruku ili zamućenu sliku.

Poremećaj spavanja

Nemojte da vas začudi ako patite od insomnije ili se često budite noću. Veće su šanse da vam se to dogodi ako kako ustanete sednete za kompjuter.

Glavobolje

Da biste sprečili pojavu glavobolje probajte da promenite poziciju monitora, osvetljenje u sobi. Proverite vid – možda je vreme da počnete da nosite naočare.

Bol u leđima

Retko ko od nas za kompjuterom sedi ispravno. Ukoliko pritom ne radite nikakve vežbe, ne protežete se, leđa će početi da vas bole pre ili kasnije. Isto važi i za mišiće vrata.

Poremećaj pažnje

Ma koliko apsurdno to zvučalo multitasking i rad u više programa istovremeno nas samo buni, ne povećavajući našu sposobnost da se koncentrišemo. Moderne generacije su takve – sve nam postaje mnogo brže dosadno pa se iz tog razloga prebacujemo sa jedne stvari na drugu.

Zavisnost od interneta

Retko ko od nas sedi za kompjuterom a da ne ide na internet. Kineski istraživači su otkrili da zavisnost od interneta menja mozak kao i alkoholizam, a promene su jasno vidljive na skeneru mozga.

 

Izvor: smedia.rs