Tehnologija je izvor svakodnevnog stresa, ali može da pomogne prilikom rešavanja od istog.

Stres je postao sastavni deo modernog života i gotovo se čini kako su ljudi postali imuni na njega.

Autori sistema HearthMath Inner Balance za iOS tvrde da su smislili rešenje. Pomoću malog senzora skrivenog u kvačici koja se stavi na ušnu resicu, aplikacija Inner Balance beleži otkucaje srca i izračunava nivo stresa korisnika.

Cilj je fokusiranjem na pozitivne misli i dubokim disanjem smanjiti nivo stresa i dostići unutrašnji mir.

Dovoljno je staviti senzor na uho, odabrati nivo meditacije i pratiti uputstva na ekranu. Senzor prati otkucaje srca i ritam disanja i beleži napredak.

 

Izvor: smedia.rs