Na pojavu teskobe i depresije može uticati i hronični nedostatak antioksidansa u ishrani. Hrana bogata vitaminima E, A i C te omega-3 masnim kiselinama dokazano popravlja raspoloženje.

Istraživanje sprovedeno u privatnoj psihijatrijskoj bolnici u Indiji i objavljeno u časopisu "Indian Journal of Psychiatry" sprovedeno je na 80 ispitanika uzrasta od 20 do 60 godina koji su lečeni zbog teskobe ili depresije.

Lekari su ustanovili da je kod svih pacijenata smanjen nivo vitamina A, E i C u odnosu na kontrolnu grupu.

 

Izvor: avaz.ba